今天课程的主要内容是与A区的几个班级一起练习第九套广播体操。第九套广播体操由8节徒手体操组成，共计4分45秒。它以“科学简便、普及实用、因地制宜、健身趣味”为原则，在保持传统广播体操特点的同时，引入了武术、踢毽、游泳、保龄球及现代舞等时尚运动的基本动作，突出了“健康、欢乐、时代”的风格。
在练习当中，同学们都伴着音乐跟着节拍认真的作好每个动作，并没有一点浑水摸鱼的想法。这可见，信心班的同学态度还是挺端正的！
广播体操能对锻炼者产生中等强度的运动刺激，对提高机体各关节的灵敏性，增强大肌肉群力量，促进循环系统、呼吸系统和精神传导系统功能改善具有积极的作用。
希望通过这次广播体操训练能带给信心班的同学积极的影响！做广播体操不单单是为了强健身体，也是为了同学们以后进厂实习打下基础！没有好的身体，就没有清醒的头脑！
