此次主题班会以班级同学即将面临的下厂实习为出发点，引入职业生涯规划为班会主线，利用一个个或身边真实的事件或极具寓意的故事，让同学们深深的思考自己的人生目标是什么，如何更有效的规划自己的职业生涯，成为自己未来在职场成功的一个积极助力。带着自信的力量，踏踏实实的完成规划中的每一个小步，成功就离你不会遥远。
从整体看班会效果是很不错的。首先主题的选择体现针对性原则。充分考虑三年级学生的特点，同时以班级中亟待解决的问题作为主题内容。
在实施过程中，坚持了教师的主导作用和学生主体作用的整合。班会一改学生做主持人的模式，由陈老师来主导整个班会，加上讨论法的使用，调动学生的积极性，在自由的讨论中发挥了主体性。
尤其值得肯定的是主题班会最后的提升环节，陈老师以一个经历过职业选择的“过来人”的身份和学生恳谈自己对职业选择的理解，不仅给学生提供了一个新的视角，给学生提供了正确的引导，也使本次班会主题得到了充分的提升。
附：
我的人生我做主
――谈谈职业生涯规划
【课前阅读】
徐三多的选择
徐三多是 2013 届职高毕业班的学生，职高三年，他读书虽然谈不上刻苦，可通过自己
的努力，拿到了职业技能的初级证书，英语也通过了上海市通用英语（中级），成绩在同学中算不上名列前茅，但属于中间水平。临近毕业，徐三多面临选择，摆在他面前的有以下几条路：
第一条路是参加全市的高考，进入大学继续深造。可对他进入大学心存疑虑，虽说自己的水平能够考上大学，却担心自己不能考上一个理想的大学。
第二条路是听从学校的推荐，去工厂当技术工人，从第一线做起，通过自己勤勤恳恳、踏踏实实的努力，走勤工俭学、边工边读的路线，并不断提升自己。这条路虽然稳健，但边工作边读书会比较累，同时他也担心自己工作后没有太多的时间去读书。
第三条路是不听从学校的推荐，直接进入人才市场，自己去找工作，按照自己的设想找自己喜欢的工作，但对于这条路不熟悉，徐三多有踌躇和犹豫。
面对上述三条道路的抉择，徐三多有些迷茫：不知道如何选择道路。带着上
述疑问，他来请教你如下的问题――
1．假如你是徐三多，你会如何选择呢？说说你的理由。
2．你心中也有同样的疑惑吗？你心中的疑惑是什么？能否和大家说说你职业方面的困惑？
【学习目标】
1.了解职业生涯规划的定义和重要性
2.理解职业生涯规划的四个阶段
3.了解明确的目标对个人成功的指导意义
4. 初步掌握和开展自我职业前途分析
5． 掌握和动手制作一份自己的职业规划
6． 了解求职中的陷阱和注意事项
【学习单元】
一、 什么是职业生涯
所谓职业生涯，是指人的一生中的职业历程。人的职业生活是人生全部生活的主体，在其生涯中占据核心与关键的位置。
人们一生的职业历程，有着种种不同的可能：有的人从事这种职业，有的人从事那种职业；有的人一生变换多种职业，有的人终身位于一个岗位上；有的人不断追求、事业成功，有的人穷困潦倒、无所作为。造成人们职业生涯的差异，有个人能力、心理、机遇方面的问题，也有社会环境的影响。
二、什么是职业生涯规划
职业生涯规划是指一个人对其一生中所承担职务相继历程的预期和计划，包括一个人的学习，对一项职业或组织的生产性贡献和最终退休。从不同的立场可以分为两类：个人职业生涯规划和员工职业生涯规划。
个人职业生涯规划，指的是一个人从 18 岁开始工作到 60 多岁退休这段时间内，有关个人职业方面的预期与计划，它是一个人从自身的角度出发，所做的职业生涯规划。职业生涯规划的重要性 第一， 职业生涯规划可以发掘自我潜能，增强个人实力。
第二， 职业生涯规划可以增强发展的目的性与计划性，提升成功的机会。 第三， 职业生涯规划可以提升应对竞争的能力。
三、职业生涯规划的四个阶段
一个人的职业生涯，贯穿一生，是一个漫长的过程。科学地将其划分为不同的阶段，明确每个阶段的特征和任务，做好规划，对更好地从事自己的职业，实现确立的人生目标，非常重要。职业生涯阶段如何划分，各国专家学者有不同的划分理论和方法，主要可分为按年龄层次划分、按专业层次划分和按管理层次划分三种类型。我国从事职业生涯规划研究的人事人才科学研究所副研究员罗双平认为：以年龄为依据，每十年作为一个阶段比较合适，即二十岁至三十岁为一个阶段，三十岁至四十岁为一个阶段，依次类推。现在让我们来看看每个年龄段上职业生涯的不同。在职业生涯的四个阶段中，我们要重点谈谈第一阶段。
（一） 二十岁至三十岁：走好第一步
这一阶段的主要特征，是从学校走上工作岗位，是人生事业发展的起点。如何起步，直
接关系到今后的成败。
这一阶段的我们要注意以下几个问题：
1. 确定人生目标
案例：成功从确立目标开始
哈佛大学曾就目标对人生的影响进行过一项长达 25 年的追踪研究。对象是一群智力、学历、环境等条件都差不多的年轻人。跟踪调查的结果：
27%的人――没有目标
60%的人――目标模糊
10%的人――有清晰但短期的目标
3%的人――有清晰且长期的目标
25 年的跟踪调查发现，他们的生活状况十分有意思。
3%的人，25 年来几乎都不曾更改过自己的人生目标，他们始终朝着同一个方向不懈地努力。25 年后，他们几乎都成了社会各界顶尖成功人士，他们中 不乏白手创业者、行业领袖、社会精英。
10%的人，大都生活在社会的中上层。他们的共同特点是，那些短期目标不断地被达到，生活质量稳步上升。他们成为各行各业不可缺少的专业人士，如 医生、律师、工程师、高级主管等等。
60%的人，几乎都生活在社会的中下层面。他们能安稳地生活与工作，但都没有什么特别的成绩。
剩下的 27%的人，他们几乎都生活在社会的最底层，他们的生活都过得很不 如意，常常失业，靠社会救济，并且常常在抱怨他人，抱怨社会。
启示――
1．目标对人生有巨大的导向性作用。你选择什么样的目标，就会有什么样的成就，有什么样的人生。
2. 不断及时更新知识
现在的时代是一个知识大爆炸的时代，信息更新很快，科学家们为此提出了一个“知识淘汰定律”。这个定律说：一个大学本科生从毕业工作开始，他每一年的知识淘汰率为20％，假如他没有及时充电，那么他头脑中所储存的知识，在 5 年后便用光了。
在一个知识大爆炸的年代，我们要及时地更新自己的知识储备，以在竞争中立于不败之地。根据日本科学家研究发现，人一生工作所需的知识，90%是工作后学习的。对于一个人才而言，科学的知识储备应当是 10％的知识是在学校中获得，其余 90％的知识是在社会工作与实践中得来。我们把知识的定期更新称为“知识储备定律”。这个定律说的是“一名优秀人才，每年要定期更新自己的 20％以上的知识”。根据中华英才网 2003 年举办的国内薪资调查表明： 学历高一级年薪多一万，博士和硕士的年薪相差不大。 博士年均收入为 6.26 万元， 硕士 6.06 万元； 本科生的年均收入是 4.28 万元；大专以下的年均收入只有 2.17 万元。 通过对各个学位的薪水调查，我们发现虽然时下有不少老板对高学位、高学历的人才，难免有“高分低能”之说，可在多数的企业中，高学历、高学位的人 才，在竞争中还是被企业看好的。当然我们在强调高学历、高学位的同时，要更 加注重高能力。一个高能力的人才，即使学历很低，可他只要能够为企业作贡献， 企业还是愿意出钱培养他的。所以，我们应当尽量提高自己的学历与能力，以强化自己的职场竞争力。
3. 掌握一门外语，尤其是口语能力
根据最近职场调查，我们发现掌握外语的员工比同行业的普通员工的薪水要高 11～15％。可见，外语是职业竞争力的有机组成部分。
