2013年10月22号下午3点10分，我们在北区一号教学楼5楼512室，由潘老师组织学习标准的站姿，和队列形象和整队的要求以及参与了接力跑的集体的体育活动。
刚开始学习的时候以为只是普普通通的“站”而已，但从潘老师的教育和潘老师的互动学习中，我们深刻的了解到了“站”一个动作，要做好也是非常不容易的。潘老师带着我们把站姿调整了一遍又一遍，并用鼓励的话语激励着我们要坚持。而能成功坚持单单靠个人努力是不行的，体现的是一个集体的精神面貌。潘老师一遍一遍不厌其烦的教我们，一遍一遍重复着说辞，看着潘老师脸上时不时对着我们展开的笑容，可霭可亲，一点也不觉得辛苦，不像是一个有距离感的教师，反而越教越觉得潘老师早已融入我们之中，成为我们队伍中的一名“成员”。
接下来是接力跑活动，听着潘老师的指挥，我们排成了两路纵队，同学们一个接着一个手拿着接力棒，奋身向前跑。因为我们心里明白，这是代表着集体的荣誉和形象。潘老师一边在旁指挥着一边在我们跑时替我们喊加油。潘老师不辞疲惫的教育着我们，从小事做起、从身边的事情学习，懂得一些道理，对日后的工作就业，是一个非常好的帮助，学习站姿的前后明显对比，就明显感觉非常的阳光有自信。接力跑的过程中，想到了是一个团体，团结就是力量，因为我们明白，没有潘老师的鼓励教育，没有大家的团结，不会成功。经过反复的训练和坚持不退缩的信念造就了一个全新的精神面貌。明白了一个好的队形能发挥一个团体的整体面貌。感觉很阳光很精神。我们也一定会为自己班级，为自己、为所有努力撤销处分的同学、为班主任、为潘老师的辛苦劳动教育而努力悔改学习。一定不会让潘老师的付出白费。
