为使学生保持良好心理状态，11月24、25日，化工一组开展了以“认识自身优势 保持心理健康”为主题的班会活动。
心理健康是指智力健康、情绪稳定、意志健康、行为协调、友好交往、反应适度等良好状态。应该如何保持心理健康呢？首先鼓励自己，自己永远是最棒的，培养广泛兴趣，建立良好的人际关系，参与丰富多彩的校园活动。对自己有信心，关注自己的优点，扬长避短，自我心理暗示，不断对自己进行正面心理强化，避免对自己进行负面强化，树立自信的外部形象，学会微笑，与自信的人多接触，给自己定恰当的目标，并且在目标达成后，定更高的目标。
其次，做自己喜欢做的事。培养广泛兴趣，从改变心态开始做起，认识到去看书、跑步、打球、旅游、交流，这些兴趣爱好能使自己变得更好。尝试一项运动锻炼项目，这不仅能塑造身材，还能够让自己获得全身心的锻炼。养成阅读书籍的习惯，比如开始试着看四大名著之类。再有，不要吝啬你的赞美，你得到的微笑也会更多。
通过本次班会，同学们学习到如何保持良好心态，如何给自己一个健康的心理，期望同学们把班会课学到的知识多运用到平时的学习生活中去。
