校信心班开展心理修复力辅导活动

作者:章芹创建部门:学生处发布部门:党委宣传部发布时间:2021-12-17浏览次数:35

  为了提升信心班同学学习的积极性,尽快走出“学困”压力,12月16日中午,信心班开展了心理修复力活动。通过本次活动帮助同学们克服压力和挫折,充分发挥自身潜能、求得自我发展的能力。

  活动伊始,同学们观看了鹿道森事件的评论。在评论中,很多人都留言道:每个人一生中都或多或少地遭受一些心理创伤。父母离异、亲人逝去、恋人背叛、高考失利、重大疾病、意外事故等这些都可能让我们在较长时间内茶不思、饭不想,变得麻木不仁、一蹶不振,甚至觉得生活没有意义。然而,创伤不是一场悲剧,而是一份天赐的礼物,苦难和挫折往往暗含着成长和成功的可能。为了让同学们更加了解事件背后的成因,章芹老师和同学们一起沟通了“挫折”与现实正常心理“修复力”之间的不平衡性。

  心理修复力是指面对生活压力和挫折的 “反弹能力 ”。心理复原能力强的人,在遭遇挫折后能快速地进行自我调整,缓解或者消除创伤性事件带来的压力和困扰,获得生理以及心理上的安全感,恢复正常的生活和社会功能。章老师引导同学们认识到,我们学生阶段现在最应当做的就是好好学习,在努力中培养自己专注的能力,这就是目前最大价值的事情。