因近日疫情较为严重，学校决定进行为期七天的线上网课教学，10月13日下午化工2组进行了以疫情之下如何进行心理调适为主题的班会课。
本次班会分为三个部分：介绍疫情心理危机产生规律、疫情心理危机主要表现、疫情心理危机的应对方法。要知道对环境变化的适应能力，是评估学生心理健康的重要方面，心里足够健康才能够面对不断变化的环境并进行有效的自我心理调整，去适应新环境。同学们应调整认知，调节情绪，保持社会联系，规律生活来应对这突如其来的危机。一个人的思想决定了他的内心体验和情绪反应，面对疫情，我们要调整个体信念、要理性面对，换个角度来思考问题，我们出不去的门，是一线人员回不去的家，我们的岁月静好，是因为有人替我们负重前行，我们要多一份理解！多一份耐心！把居家当作心灵驿站，沟通，放松，学习，提高。不能外出，就多了家庭共享时光，作为家中的一员，要分担家务，与父母增进沟通和情感，与家人其乐融融的相处。另外同学们还可以通过电话、视频等方式和自己的朋友保持联系，提升生活的幸福感。
在居家线上学习期间，老师希望同学们要关注疫情，合理分配生活时间，接纳疫情带来的各种情绪，给自己一个释放负面情绪的渠道，尝试关注生活中的积极事情，建立战胜疫情的积极期待，疫情终会有过去的一天，希望同学们在线上学习的时间里都能保持一个良好的心态。
